Главная / Регионы / Главное – позитивный настрой

Главное – позитивный настрой

В школе №34 в городе Черкассы ученики четвертого класса в любую погоду обливаются на улице холодной водой. Процедура проводится даже в такие морозы, как сейчас. Данную профилактику внедрила учительница младших классов, которая на себе на протяжении пятнадцати лет проверяла этот метод закаливания.

Весело и полезно

После уроков ученики не расходятся по домам, а раздеваются до одних плавок, набирают в вёдра холодную воду из-под крана и босиком бегут во двор школы. Перед тем как приступить к водным процедурам, дети пробегают пару кругов вокруг школы и делают зарядку. Обливаться они начинают снизу вверх. Как утверждает автор данного вида профилактики, больше всего воды нужно налить на грудь и голову, именно тогда, по словам женщины, степень эффективности закаливания становится максимальной. Ноги же, наоборот, слишком обильно поливать холодной водой не стоит. «Важную роль во всей процедуре играет позитивный настрой»  – уверяет автор данной методики закаливания.

Способ, проверенный временем

Если ученики других классов страдают от острых вирусных инфекций, то воспитанникам этой учительницы они не грозят. Иммунные системы ребят настолько окрепли благодаря закаливанию, что теперь все вирусы обходят их стороной. К слову, дети не перестают закаляться даже во времена каникул или карантина. Разрабатывать авторскую методику закаливания Валентина Бескоровайная начала ещё в 2002-2003 годах. Вдохновлённая примером 65-летнего мужчины, который ежедневно вне зависимости от погодных условий купался в Днепровских водах, Валентина решила тоже начать закаляться. Когда учительница младших классов убедилась в том, что такая профилактика действительно является очень действенной, она приучила к этому и своих учеников.

Рекомендации от профессионала

Автор методики рекомендуется начать закаляться, просто обливая ноги холодной водой. Нужно чтобы организм привык к данной процедуре, и уже потом постепенно переходить вверх по телу. Важным пунктом является то, чтобы человек перестал бояться холода и настроил себя на то, что он желает быть здоровым. К «моржеванию» детей можно приучать с первых дней жизни.  Также учительница советует обливаться холодной водой беременным женщинам. Перед тем как приступить к закаливанию, Валентина настоятельно рекомендует проконсультироваться с врачом.

Актуально

Новый рекорд в гиревом спорте

В Ивано-Франковске Роману Михальчуку, преподавателю кафедры физической реабилитации, удалось за десять минут 72 раза поднять …